Comer ensalada de lechuga adelgaza

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Y cuando decimos lechuga nos referimos a la gran variedad que contempla: cogollos, rucula, canónigos, berros… Un buen plato de lechuga tiene solamente 20 kcalalgo que evidentemente es muy escaso para mantener una correcta nutrición, pero para eso se crearon las ensaladaspara completar a este alimento.

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